豆知識・知恵袋

柔軟性について

柔軟性があれば怪我をしにくい。
柔軟性があれば痛みも出にくい。

このように考える方も多いのではないでしょうか。

しかし、実際にはそう単純な話ではありません。

『柔軟性が高い＝怪我をしにくい』

この構図が正しいのであれば、バレエダンサーや体操選手などは怪我をしにくいはずです。

ですが、実際はそんなことありませんよね？

身体が柔らかく、柔軟性が高くても、腰痛に悩まされる人はごまんといます。

柔軟性と怪我のしにくさや痛みの出やすさは必ずしも比例するものではないです。